4 โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุน หมายถึง โรคที่กระดูกมีเนื้อกระดูกลดลง ทำให้กระดูกเปราะบางและหักง่าย

     อาการของโรคกระดูกพรุน ส่วนใหญ่ไม่มีอาการจนกว่าจะสูงอายุ หลังอาจจะงอลง เตี้ยลง 

และมีกระดูกหักง่ายแม้มีการบาดเจ็บไม่รุนแรง

          ปัจจัยที่ทำให้เกิดกระดูกพรุน

1. กรรมพันธุ์ : พบในคนผิวขาวมากกว่าคนผิวดำ คนผอมสูงมากกว่าคนอ้วน หญิงมากกว่าชาย
2. อาหาร : อาหารที่มีแคลเซียมต่ำ ดื่มกาแฟมาก ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอร์มาก
3. การดำเนินชีวิต : ขาดการออกกำลังกาย
4. ฮอร์โมนเพศลดลง : ผู้หญิงที่หมดประจำเดือน ผู้หญิงที่ตัดรังไข่ออก จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน
5. การใช้ยาบางชนิดประจำ เช่น ใช้ยาสเตียรอยด์ Predinisone 7.5 mg ติดต่อกันทุกวันนานเกินกว่า 3 เดือน ยา Heparin ยาเคมีบำบัดรักษาโรคมะเร็ง
6. อายุมากขึ้น

          การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน

1.กระดูกหักง่าย จากการบาดเจ็บไม่รุนแรง

2.ในกรณีมีปัจจัยเสี่ยง ทำการตรวจวัดเอ็กซเรย์ความหนาแน่นกระดูกที่สะโพก , กระดูกสันหลัง โดยใช้อุปกรณ์ มาตรฐาน Dual Energy X-ray Absorptio metry (DEXA)

3.การใช้เครื่องวัดกระดูกทั่วไปชนิด Ultrasound ที่ใช้วัดกระดูกส้นเท้า กระดูกข้อมือ ถ้ามี

กระดูกพรุนหรือบาง ต้องตรวจยืนยันโดยเครื่องวัดความหนาแน่นกระดูกชนิด DEXA ก่อน

จึงมั่นใจได้ว่าเป็นโรคกระดูกพรุนหรือบาง 

การวัดความหนาแน่นกระดูกตามเกณฑ์ของ WHO

กระดูกปกติ T-Score มากกว่าหรือเท่ากับ -1
กระดูกบาง T-Score -1 ถึง -2.5
กระดูกพรุน T-Score น้อยกว่าเท่ากับ -2.5

          การรักษาโรคกระดูกพรุน

1. รับประทานแคลเซียมให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
    - อาหารที่เหมาะสม : นม ถั่งเหลือง เต้าหู้ งาดำ ผักใบเขียว ฯลฯ
    - ยาแคลเซียม : 800 –1000 มิลลิกรัม / วัน
2. ได้รับแสงแดดอย่างน้อย 15 นาที / วัน
3. ออกกำลังกายที่มีการรับน้ำหนัก เช่น เดิน วิ่ง แอโรบิค มวยจีน เต้นรำ
4. ลดพฤติกรรมเสี่ยง ได้แก่ 
    - สูบบุหรี่
    - ดื่มกาแฟจัด และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
    - ดื่มสุราจัด
5. หลีกเลี่ยงยาที่เสี่ยง เช่น ยาสเตียรอยด์ (บางครั้งพบในยาสมุนไพร ยาลูกกลอน ยาจีน)
6. ควบคุมน้ำหนักให้พอเหมาะ
   
   
7. การใช้ยาตามแพทย์แนะนำ ได้แก่

-แคลเซียม

-ยาป้องกันการสลายกระดูก Bisphosphonate: Aledronate Risendronate, Ibandronate

-ยาที่ออกฤทธิ์ทั้งป้องกันการสลายกระดูกและเพิ่มการสร้างกระดูก : วิตามิน D , วิตามิน K 2 , Strontium Ranelate

     ผลิตภัณฑ์ จ้อนท์แคร์(jontkare) สามารถป้องกันและปก้ปัญหาโรคกระดูกพรุน ได้ผลจริง

       จ้อนท์แคร์(jontkare) เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดที่ให้ผลจากการรับประทาน 100% เห็นผลจริง รวดเร็ว ชัดเจน จึงขายดีที่สุดในขณะนี้

ผลิตภัณฑ์ จ้อนท์แคร์(jontkare) สามารถป้องกันและแก้ปัญหาโรคกระดูกพรุน ได้ผลจริง

    ปริมาณและราคา 1 ขวดบรรจุ 30 เม็ด ราคา 1,050 บาท

    ดูข้อมูลที่   http://jontkaremir.blogspot.com

    สั่งซื้อและเป็นตัวแทนจำหน่ายที่

คุณ วีระชัย  ทองสา    โทร.084-6822645 , 085-0250423

ID Line : weerachaicoffee

อีเมล์  weerachai.coffee@hotmail.com